Im Fundament in Castrop-Rauxel biete ich die Kurse Mama Baby Yoga, Starke Körpermitte und Yoga an. Ich arbeite mit Kursblöcken von 6 - 8 Einheiten. Sollte ein Block bereits gestartet sein und noch freie Kapazitäten haben, gibt es immer die Möglichkeit quer einzusteigen.
Meine Zielgruppe: Jeder ist bei mir Herzlich Willkommen. Alter und Trainingsstand spielen quasi keine Rolle, da ich für alle Übungen verschiedenste Varianten parat habe und das Fundament mit vielen Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Sitzkissen, Bolstern und sogar Hockern ausgestattet ist. 
Trainiert wird in exklusiven kleinen Gruppen von  max. 15 Teilnehmern (bzw. 10 Mamas), denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine persönlichen Bedürfnisse mit, auf die ich eingehen können möchte.
Tip: Buchst du beide Kursformate: Starke Körpermitte und Yoga, sparst du 20%. Wähle dafür unten im Shop das Produkt "Kombiangebot" aus.

Die nächsten Kursblöcke starten im Januar 2026:
Starke Körpermitte:  Schnuppertermin Montag 05.01.2026 
Blockstart: ab Mo 12.01.26 / 6 x 45 Minuten
Yoga: Schnuppertermin Montag 05.01.2026 
Blockstart: ab Montag 12.01.2026 / 6 x 75 Minuten
Mama Baby Yoga: ab Freitag 09.01.2026 / 6 x 60 Minuten

Sportforum Castrop
Bahnhofstr. 120-122 , 44575 C-R

Donnerstags
18.15 Uhr Zumba Gold
19.15 Uhr Vinyasa Yoga

https://www.sportforumcastrop.de

Buchung: Telefonisch (02305/1671)
Man kann einen kostenlosen Schnuppertermin vereinbaren. Das gesamte Sportforum wird gezeigt, man kann an den Kursen teilnehmen und die Sauna nutzen. 
Danach: Einzeltickets (20€), Guthabenkarte (Wert 150€/Kosten135€), Kursabo inklusive Saunanutzung oder volles Abo.